Calisthenics

Sottosezione di Fitness&Benessere
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Cos’è? Cosa significa calistenia?

Il calisthenics (in italiano calistenia) è un termine che viene dal greco kálos (κάλλος) che significa bello, e sthénos (σθένος) che significa forza.

In parole povere è una disciplina che punta al miglioramento delle proprie condizioni fisiche (e mentali), attraverso una serie di esercizi a corpo libero che si svolge con il minor numero di attrezzatura possibile e che si adatta al corpo dell’atleta in modo da garantire una crescità progressiva.

Attraverso questo metodo il calisthenics punta ad essere contemporaneamente un esecuzione di forza ed estetica.

Curiosità:
Dal punto di vista storico questa disciplina ha origini radicate nel concetto di bellezza della Grecia antica, infatti numerosi esercizi legati a questa disciplina provengono da attività svolte da soldati ed atleti della medesima civiltà.

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